Hier ist dein personalisierter Trainings- & Ernährungsplan

Deine empfohlene Ernährung

 Gesund und Dauerhaft Abnehmen

Ich zeige dir eine Ernährungsweise, wie du dauerhaft und gesund 1-2 Kg pro Monat verlieren wirst. Das wird es dir erlauben, stetig Fett zu verlieren während du deine Muskeln behältst und deinen Körper straffst. 

Dein empfohlenes Training

 LADY SPECIAL Programm

Mit dem Lady Special Programm regen wir durch verschiedene Modis und HIIT Komponenten die Fettverbrennung richtig an und straffen zudem mit gezielten Kräftigungsübungen deinen Körper. Der Fokus liegt in der Bauch-Beine-Po-Region. 

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Genaue SCHRITT FÜR SCHRITT Anleitung in Training, Ernährung und Meditation!

No More excuses

✓ Trainingsplan direkt aufs Smartphone

 

✓ 4x pro Woche ca. 20-30 Minuten

 

✓  Fokus nach Wahl: Abnehmen oder Muskeln aufbauen

 

✓ Erprobtes System und professionell zusammengestellt

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