Bei Fit&Aware unterstützen wir dich in 3 Dingen:

GET IN SHAPE

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GET HEALTHY

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GET RELAXED

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Ein Programm. 3 Aspekte. Passend für jeden Alltag. Beginne jetzt mit deiner Transformation!

Looking for Motivation?

Das Online Fitness-Hybrid Programm besteht aus:

Science-Based-Workouts

Das Hybrid-Programm ist gespickt mit über 140 ERPROBTEN Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene. Egal wie lange du schon trainierst, egal ob zu Hause oder im Gym, das Hybrid-Fitness-Programm wird dich fordern und auf ein neues Level bringen.

Training

Mealplan mit Rezepten

Basierend auf deinen Zielen und deinem Körpertyp berechnen wir genau WIE VIEL du von WAS essen musst. Zusätzlich kannst du einem super effektiven Konzept mit schnell zubereitbaren Fitness-Rezepten folgen.

Ernährung

Abschalten und Ruhe

Du möchtest deine Konzentration, Lernfähigkeit und Gedächtnisleistung erhöhen? Zusätzlich Angstgefühle und Stress reduzieren, Depressionen verhindern, dich besser ENTSPANNEN können und gleichzeitig dein Immunsystem stärken? Dann führt kein Weg an Mediation vorbei!

Meditation

Vollen Support im Team

Schluss mit dem alleine fühlen und keine Unterstützung zu erhalten. Wir ziehen alle zusammen im TEAM durch und motivieren uns gegenseitig! Brauchst du auch einen Arschtritt?

Motivation

Check aus was andere sagen

"Krass! Echte Transformationen bereits nach NUR 10 Wochen!"

DANIEL, Student

Fitness Transformation

“Durch Fit&Aware habe ich INNERHALB VON 10 WOCHEN gelernt verhältnismäßig kurze, dafür aber umso effektivere Workouts in meinen Alltag zu etablieren und habe in dieser kurzen Zeit mehr als 5 KG FETT verloren. Auch während Geschäftsreisen und in meinem Urlaub konnte ich die knackigen Workouts ohne Probleme im Hotelzimmer durchziehen. MIKE ERKLÄRT EINFACH und verständlich was wichtig ist und worauf es ankommt. Das “Know How” aus diesem Programm bleibt einem ein Leben lang!”

Chris, Unternehmer

“Mike hat mir mit diesem Programm die Möglichkeit gegeben, das Workout ganz einfach und schnell in meine Morgenroutine einzubauen. Das gibt nicht nur weniger Platz für Ausreden, sondern SPART AUCH JEDE MENGE ZEIT vorm Arbeitsbeginn. Auch auf Reisen lässt sich das Programm ganz einfach weiter durchziehen. Ich bin super glücklich mit den Ergebnissen und sehe diese nicht nur IM SPIEGEL, sondern fühle mich viel ENERGIEGELADENER über den gesamten Tag.”

Nadja, Lehrerin

Frauen Fitness Transformation

“Ich wollte als Frau keine großen Muskeln wie die Bodybuilder Frauen aufbauen, sondern einfach fit sein und SCHÖNE KURVEN haben. Egal was ich davor probiert habe, ich konnte es nicht durchziehen und mein Körper wurde einfach nicht ästhetisch. Das größte Problem jedoch war, dass ich in meinem stressigen Alltag einfach keine Zeit für das Training hatte. Mike´s Workouts sind in max. 30 Minuten durch und lassen sich super in den ALLTAG INTEGRIEREN.”

Vollen Support in unserer Facebook-Team-Gruppe

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Finde heraus welcher Trainings- & Ernährungsplan zu deinem Körpertyp und Erfahrungslevel passt!

Kurzhanteltraining zu Hause

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FAQ

Most frequent questions and answers

Ja. Nach dem Kauf erhältst du den vollen Zugang zu über 300 Video-Tutorials, 3 E-Books, 10 Audio-Dateien und vielem mehr, wo dir alles von der Pike auf beigebracht wird. Außerdem kannst du dich in der Teamgruppe auf Facebook mit anderen über deine Erfolge austauschen bzw. bekommst vollen Support von mir!

Bei Fit&Aware machen wir keine Diät. Du verbietest dir keine Lebensmittel und musst auch nicht auf alles verzichten. Du lernst wie sich das Training und die Ernährung an deinen Alltag anpassen und du Spaß daran haben wirst. Wir arbeiten mit deinem Körper und nicht gegen ihn. 

Ja. Für die beiden Bodyweight-Trainingspläne brauchst du rein gar nichts. Auch das Kurzhantel- und Lady Special-Training eignet sich optimal für zu Hause. Aber auch die beiden Gym-Versionen können in einem Home-Gym zu Hause absolviert werden. Wir verzichten bei Fit&Aware bewusst auf jegliche Maschinen (die werden wir selber 😉 )

Das Fit&Aware Fitness Programm (Training, Ernährung und Meditation) ist sowohl für blutige Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Du lernst alles Schritt für Schritt und das in kurzer Zeit. Bei den Trainingsplänen kannst du immer zwischen einer “Beginner” und einer “Advanced” Version wählen. Die Rezepte sind in 5-10 Minuten zuzubereiten und auch die Meditationen gehen nicht länger. 

Du erhältst beim Kauf sofort vollen Zugang zum kompletten Programm und kannst direkt starten. Du kannst nach dem Kauf aber auch zu einem späteren Zeitpunkt starten bzw. das Programm beliebig oft wiederholen.

Bereits ab 9.90€ monatlich erhältst du den vollen Zugang zu allen Trainings-, Ernährungs-, und Meditations-Programmen. Du kannst jährlich oder monatlich bezahlen.

Die Bezahlung erfolgt über Digistore24. Dort kannst du unter verschiedenen Zahlungsmöglichkeiten wählen: Sofortüberweisung, PayPal, Visa, Mastercard…

Das Fit&Aware Programm baut sich auf sogenannten “Zyklen” auf. Diese können beliebig oft wiederholt werden. Du hast über 70 Wochen verschiedene Trainingspläne und kannst diese auch beliebig oft wiederholen. Alle paar Monate kommen Updates zu den Trainings, du hast natürlich vollen Zugriff auf alle Updates. 

Auch Frauen sollten wichtige Grundübungen wie Liegestütze, Kniebeugen, Ausfallschritte oder Rudern ausführen. Wie bei den Männern, sind diese Grundübungen auch bei den Frauen am effektivsten und bringen sie am schnellsten zu ihrem Traumkörper. 

Da ich mittlerweile aber schon zig Frauen trainiert habe, weiß ich, wie gerne sie den Unterkörper trainieren. Das ist wie für Männer das Bizeps-Training. Darum habe ich zusätzlich zu allen Trainingsplänen auch noch einen „Lady Special“ Trainingsplan erstellt. Durch mehr Bauch-Beine-Po-Übungen und einem HIIT-Charakter steht vor allem die Fettverbrennung und Körperstraffung im Vordergrund. 

Du hast Zugriff auf alle Updates zu Training, Ernährung und Meditation. Du behältst den vollen Support, bleibst in der Team-Gruppe, bekommst alle neuen Videos, Rezepte und Trainings. Außerdem kannst du weiterhin alle Fragen auf deine individuelle Situation stellen. Noch Fragen?

Deine Frage wurde noch nicht beantwortet? Kein Problem, schreibe uns hier:

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Fit&Aware by Mag. Michael Stüttler