DAS TRAINING
CLICK TO PLAY!
Du hast verschiedene Trainingsmöglichkeiten
Bodyweight
- Kein Equipment
- Überall: zu Hause, im Park, im Urlaub
- Fokus: FETTABBAU
Kurzhantel
- 2 Kurzhanteln
- Optimal: zu Hause oder im Studio
- Fokus: MUSKELAUFBAU
Gym
- Keine Maschinen
- Auch für zu Hause im Home-Gym
- Fokus: Skills & KRAFT
Lady Special
- 2 Hanteln oder Wasserflaschen
- Ideal für zu Hause oder im Studio
- Fokus: BAUCH-BEINE-PO
Das Besondere am Fit&Aware Trainingssystem?
Du bestimmst den Fokus: Muskelaufbau oder Fettabbau!
Du bestimmst wie und wo du trainierst: Home oder Gym, mit oder ohne Hanteln oder Gewichten!
Alle Trainingspläne können kombiniert werden, 140 verschiedene science based Workouts!
Trainings sind immer und überall möglich: NO MORE EXCUSES!
Du kannst entscheiden wie lange du trainierst: Beginner Workouts ca. 20 Minuten, Advanced Workouts ca. 30-35 Minuten.
Experten Video-Tutorial zu jeder Übung
Superman
Push Up
Genaue SCHRITT FÜR SCHRITT Anleitung in Training, Ernährung und Meditation!
No More excuses
✓ Trainingsplan direkt aufs Smartphone
✓ 4x pro Woche ca. 20-30 Minuten
✓ Fokus nach Wahl: Abnehmen oder Muskeln aufbauen
✓ Erprobtes System und professionell zusammengestellt
